RDV le dimanche 25 octobre, de 12h15 à 13h, à AQUAE pour une nouvelle animation sportive intensive mêlant natation, musculation et endurance.
Encadrée par des maîtres-nageurs diplômés, cette séance de 45 minutes alterne exercices physiques au bord du bassin et séquences de natation, dans une ambiance conviviale et rythmée.
👉 Au programme : 15 minutes de natation pour travailler sa technique, suivies de 30 minutes de circuit intensif avec différents équipements sportifs.
Accessible dès 16 ans, cette animation s’adresse aux personnes en bonne condition physique, capables de :
- nager 100 mètres en continu avec aisance
- de réaliser cinq pompes
- de soutenir 45 minutes d’activité sportive.
Une occasion de sortir de sa routine et de relever un nouveau défi à AQUAE !
